中高考即将来临，

有的学子会感到焦虑不安，

深受“考前焦虑症”困扰。

近日，

团市委联合市教体局等单位，

在我市第十六中学开展

“池州市年中考减压团体心理辅导”

主题活动，

解决了不少家长及考生的烦恼。

据了解，此次活动以《考前的你还好吗》为主题，邀请池州学院艺术与教育学院副教授李先富授课。分别从走进考试焦虑、调节考试焦虑的常用方法两个方面为同学们进行了考前减压团体心理辅导与调适，引导同学们通过听轻音乐、深呼吸放松、合理宣泄等常用方法调节考试焦虑。同时，还鼓励同学积极参加“我想对你说的秘密”心理减压游戏，互诉小秘密，释放大心情，缓解紧张和焦虑。